Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, barras de granola, mantequilla de maní duro.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.3 g	2.3%
La energía (calorías)	483 kcal
Energía (julios)	2021 kJ
Proteína	9.8 g	9.8%
lípido total (grasa)	23.8 g	23.8%
Ceniza	1.7 g	1.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	62.3 g	62.3%
Fibra, dietética total	2.9 g	2.9%
Calcio, Ca	41 mg	0.04%
Hierro, Fe	2.4 mg
El magnesio, Mg	55 mg	0.06%
El fósforo, P	139 mg	0.14%
Potasio, K	291 mg	0.29%
Sodio, Na	283 mg	0.28%
Zinc, Zn	1.25 mg
Cobre, Cu	0.218 mg
El manganeso, Mn	0.922 mg
El selenio, Se	15 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.21 mg
Riboflavina	0.09 mg
La niacina	1.97 mg
Ácido pantoténico	0.387 mg
La vitamina B-6	0.096 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	18 µg
El folato, DFE	18 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	16 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.2 g	3.2%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.21 g	2.21%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.9 g	0.9%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	7 g	7%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.01 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	6.91 g	6.91%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.08 g	0.08%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.08 g	12.08%
18: 2 indiferenciada	11.95 g	11.95%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.11 g	0.11%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.02 g	0.02%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.131 g	0.13%
treonina	0.31 g	0.31%
isoleucina	0.35 g	0.35%
leucina	0.679 g	0.68%
lisina	0.376 g	0.38%
metionina	0.144 g	0.14%
cistina	0.2 g	0.2%
fenilalanina	0.502 g	0.50%
tirosina	0.383 g	0.38%
valina	0.455 g	0.46%
arginina	0.977 g	0.98%
histidina	0.236 g	0.24%
alanina	0.424 g	0.42%
Ácido aspártico	1.059 g	1.06%
Ácido glutamico	2.036 g	2.04%
glicina	0.558 g	0.56%
prolina	0.495 g	0.50%
serina	0.483 g	0.48%